САЙТ ИРИНЫ ШАБАНОВОЙ

Стройная фигура к лету!
Как легко похудеть за 3 месяца или 5 кг за две недели! 
(программа Кунцевича Сергея)
 
По всему миру предлагается сотни различных методик и рекламируется огромное количество клиник для похудения.                                                                                                                                                             
  Стальное кольцо в пищевод                                                                      Удаление части желудка.
 
                                                                                                             
 
 
 
 
 
 
Кодирование                                                                                Баллон с воздухом в желудок
 
 
 
 
 
 
 
 
И тысячи, тысячи разнообразных диет
 
 
                                                                                                                      
   
 
 
 
 
 
 
Однако, согласно авторам книги "Питание мечтами" Д. Эпстайн и К. Томпсон, печальная реальность такова, что ни одна из этих программ не работает и все они потенциально опасны, поскольку не убирают причины появления жира.
 
Статистика пациентов платных клиник для похудения:
- только 1 из 10 удерживал вес в течение 2 лет;
- только 1 из 50 удерживал вес в течение 7 лет;
- только 1 из 250 удерживал вес длительное время.
 
К сожалению, подавляющее большинство этих людей выбросили уйму денег на специальные продукты и обслуживание только для того, чтобы остаться с чувством собственного поражения, комплексом веса и быстрым возвращением потерянных килограмм. 
 
Почему же диеты не работают???
Условно съеденные калории распределяются следующим образом:
- приблизительно 2/3 идет на жизнеобеспечение организма
- 1/3 откладывается в виде жира.
 
К примеру:
в день Вы получаете 1500 ккал., из них 1000 ккал. расходуется на жизнь, а 500 запасается (НЗ).
Когда Вы садитесь на диету организм переходит в "режим голодания":
Он замедляет обменные процессы и пытается сохранить резервы жиров.
При этом съеденные калории распределяются следующим образом:
- 1/3 - на жизнеобеспечение организма
- 2/3 - откладывается в жир.
 
Пример: Вы сократили рацион питания в два раза, до 700 ккал. Из них 200 ккал. используется на жизнь, а на жир идут все те же 500 ккал.
Если 1/3 организму не хватает, он начинает расщепление мышц и внутренних органов!
Запасы жиров сохраняются, как более ценное долгосрочное питание.
После выхода из диеты, режим голода сохраняется в течение продолжительного времени.
60% съеденных калорий Ваши клетки будут превращать в жир и откладывать на случай возможного будущего голодания.
Поэтому Вы очень быстро возвращаете свои 10 кг и набираете 10-15 кг еще сверху!
 
Чтобы постепенно и надежно снижать вес, необходимо:
1. Обеспечить клетки достаточным питанием, чтобы они не "голодали", а охотно расставались с жировыми отложениями.
2. Включение термогенеза (один из главных жиросжигательных механизмов).
 
Чтобы клетки не голодали, нельзя уменьшать количество приемов пищи. Их, по-прежнему, должно быть 3-4 раза в день.
 
Но, в нашем случае, 1-2 приема пищи мы заменяем коктейлем Нутри Берн или Смарт мил + Омега-3      
Клетки сыты и легко расстаются с накопленными жирами!!!
 
Почему молодые люди могут есть сколько хотят, не полнея?
Они просто сжигают калории сразу после их поступления в организм!
С возрастом метаболизм постепенно замедляется. И люди начинают толстеть.
 
     ТЕРМОГЕНЕЗ
    Полученные организмом калории либо откладываются в виде белого жира, либо сжигаются специальными клетками - "термо-генетиками".
Эти клетки можно простимулировать или физической активностью или специальными веществами.
 
Стимуляторы термогенеза:                              
- витамины С и В
- минералы Цинк, Хром, Йод
- незаменимыми жирными кислотами Омега-3
- травами Сибирский женьшень, Мате, Махуганг, Бурая водоросль, Гарциния камбоджийская.
 
 
                     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Все эти вещества способствуют выработке различных жиросжигающих ферментов!
 
Если стимулировать клетки - "жиросжигатели" регулярно, их способность превращать калории не в жир, а в энергию, возрастает.
При этом возрастает даже общее число этих клеток.
    Это именно тот результат, которого добиваются люди, желающие похудеть!!!
 
 
Гарциния (гидроксилимонная кислота) - супер продукт, усиливающий сжигание жира в митохондриях, посылает ложный сигнал в мозг, что организму не хватает энергии, и он вынужден сжигать запасы.
 
Хром - самый активный элемент углеводного обмена. Без его участия инсулин не в состоянии протащить глюкозу в мышечную клетку (где она превратится в энергию)и вынужден преобразовывать глюкозу в жир.
 
Гуарана (Солстик Энерджи) - повышает энергетический уровень организма. Человек более активен, при этом сжигается больше жиров.
 
   
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ АКТИВНОСТИ ТЕРМОГЕНЕЗА КЛЕТОК
    
Упражнение "скручивание":
идеально подходит для сжигания жира 
4 подхода по 10 - 20 повторений.
 
Делать упражнения: утром до коктейля и вечером через 1,5 - 2 часа после коктейля.
 
Хороших Вам результатов! Будьте молоды, здоровы и красивы!!!
 
Как оформить партнерское соглашение NSP, и какие привилегии дает дисконтная карта NSP узнай здесь >>>
Категория: Мои статьи | Добавил: Ирина (02.04.2013)
Просмотров: 1122 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0